セイハネットワークのセイハダンスアカデミーでは、様々な世代の方に合わせたコースをご用意しております。
【入門コース】
入門コースは小学生向け。レッスン時間は60分です。マットを使った簡単なステップから応用した振付まで、幅広く指導します。踊る楽しさを実感しながら、お友達と楽しく、かっこいいダンスが踊れます。

＜レッスンの流れ＞
①始めのあいさつ
大きな声で元気よく挨拶。挨拶を大事にしています。
②ストレッチ
伸ばしているところを意識しながら、全身をほぐします。
③アップ
早いスピードに合わせて、様々なジャンプやステップなどを行い、体を温めます。
④アイソレーション
首、胸、腰、肩など、一部分だけを様々な方向に動かせるようにします。
⑤リズムトレーニング
音楽に合わせて、ダウンやアップの重心を移動したり、方向を変えたりしながら行います。
⑥ステップ練習
振付の中のステップを練習します。
⑦振付
音の取り方を意識ながら、音楽に合わせて踊ります。
⑧ストレッチ・挨拶
軽く身体を伸ばしてクールダウン。講師から課題の話を受け、最後も皆でしっかり挨拶をします。