【ダイエット順調】
健康のために!ということで半年前から始めた各種の節制が、めっちゃ奏効しております
体重 低下!
体脂肪率 低下!
内臓脂肪レベル 低下!
身体年齢 若返り!
骨格筋率 アップ!
もはや完全に習慣化しており、特に苦労もない状態になっております
ここまで来ればこっちのもんやでー
悪玉コレステロール粉砕っ!笑
元気な身体で、今年もゴリゴリ頑張りますよー
あとは、体脂肪率を適度な位置まで行かせたら、そこで留めるのが課題かな(痩せすぎも健康によくないらしい)。 ⇐まずはそこまで行ってから言え、という感じですね(笑