お昼ご飯のせいではないかも。お昼過ぎの睡魔のホントの正体は? 最適なお昼寝の仕方は?

こんにちは!株式会社ベンドです!

今回は、

「お昼寝」

について書きたいと思います。

皆さんは、お昼寝をしますか?

お昼過ぎの14時ごろに、眠くなることは多いですよね。

お昼過ぎに眠くなるのは、食事をしたことによる満腹感なども関係があるかもしれませんが、

実はあの眠気は、

「アフタヌーンディップ」という生理現象

だそうです!

たしかに、ランチを食べていなくてもお昼過ぎに眠くなったことがある気がします。

皆さん!眠いときに、お昼寝できてますか??

眠気があっても、普段の生活では、学校やアルバイトなどで、お昼寝できる状況にはないですよね。

しかし、もしあの眠気が生理現象だとしたら、積極的にお昼寝を取った方が良さそうです!

なんと!!

ベンドでは、

お昼寝できる場所

があるんです!

それが、

ヨギボ!!

こちらは実際にお昼寝をしているCTOの矢野さんです!!


ずっと睡魔と戦うより、お昼寝をした方が効率良いですね!

ちなみにお昼寝は5〜20分くらいがちょうど良いそうです!

ベンドでは、他にも、皆さんが

過ごしやすいオフィスになるように心がけています!

それでは、今回はこの辺で失礼します。

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