昼休みの過ごし方

朝晩と昼で、寒暖差の大きい季節になりましたね。服装に困っているこみねです。

過ごしやすいこの時期のお昼の時間、皆さんはどう過ごされていますか。

佑人社では、お昼休みの時間は特に決まっていません。

各々のスケジュールの中でとれるときに、各自１時間の休憩をとっています。

私は13:00～14:00でとることが多いですが、会議があって早めにとることも、（午後の仕事時間を短くするために）14:00近くまで頑張ってからとることもあります。

お昼ご飯は、外に食べに行く人、お弁当を持ってきている人（冷蔵庫と電子レンジがあります）、１階のローソンで買ってくる人と、社員それぞれ好きなように食べています。食べる場所も、リフレッシュメントスペースでおしゃべりしながら食べる、自席でのんびり食べるなどまちまち。

ちなみに私は、お弁当持参で昼休み前半は社内、昼休み後半は社外で過ごす派です。

社外で何をするのかと問われると、ほとんどの場合外に出る目的はありません。ただの散歩です。

 （「ほとんどの場合」以外の「目的があるとき」は、引き出しに忍ばせるお菓子のストックを買いに行くときです。）

なんとなく始めた昼散歩ですが、実はいいことがたくさんあるんです。
大きなところを挙げるとすればこんな感じ。

①　気分転換になる。（外の空気吸いたい）

②　血糖値の急激な上昇を抑えられる。（食後に襲ってきがちな眠気を撃退）

③　歩数を稼げる。（目指せ1日1万歩！）

会社のある千駄木の周辺は、江戸時代に寺町だったこともあり、下町情緒あふれる、のんびりした空気が漂っています。たくさんの寺院、海外の方もたくさん訪れる商店街、なんだか高そうな家が並ぶ住宅街などなど、かなりお散歩のし甲斐がある街です。

2年間昼散歩を続ける私は、北は田端手前、南は根津神社、東は谷中霊園、西は本駒込駅まで、かなりの散歩ルートを開拓しています。そして１分単位で昼休憩の１時間ぎりぎりで会社に戻ります。もはや私は「サンポマスター」です。

ここからはお散歩ルートを少しご紹介。 

こちらは日暮里駅と会社のちょうど中間あたりにある夕やけだんだんと谷中銀座。西向きの夕やけの見える階段です。
今はマンションだらけですが、昔はそれはそれは夕焼けがきれいに見えたことでしょう。
商店街には、最近たくさんの外国人観光客が訪れています。

そしてこの時期の散歩コースはもっぱら谷中霊園。

桜の写真を毎日撮りながら、開花状況を確認していました。このころは満開ですが、今はもうだいぶ葉桜です。
 

ついこの間は、昨年散歩中に見つけた桜のきれいな公園に、編集部メンバーを連れて行ってきました。桜を眺めながらそれぞれお弁当を食べる、昼お花見です。
何とも平和な時間でした。 

オチも何もないですが、私のお昼休みの過ごし方紹介でした。

仕事の合間の時間に好きなことをして過ごせるって素敵。

皆さまも楽しいお昼休みライフをお過ごしください🌸

＜教育分野の展示会 EDIX東京に出展します！＞

教育に興味がある方、弊社に興味がある方はぜひお越しください。

会期：2026年5/13(水)～5/15(金)
会場：東京ビッグサイト 東展示棟　小間24-32

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下記のURLから来場者バッジをダウンロードいただけます。
https://www.edix-expo.jp/tokyo/ja-jp/visit.html