【リモートワーク】「集中力を維持する」ライフハック3選

フルリモートでの仕事は通勤の時間も節約でき、業務に集中できるのが良いところです。

しかし、1人でPCに向かって仕事をするのは集中が切れる、という心配もあります。

そこで、リモートワーク3年ほどの私のライフハックを紹介いたします！

①BGMを流す

歌詞のない作業BGMを仕事する空間で流すのがおすすめです。

あえて知らない曲を流すことで、曲に意識はいかず、何もない無音の空間よりは集中ができます！

最近はケルト音楽を聴いています♩
※クラシックなどは知っているフレーズが出てくると気になってしまうので、注意が必要です💧

②お昼寝をする

弊社では、1時間休憩の時間が取られています。その1時間は有効活用したいですよね。
昼食を取った後、そのままSNSを見てたら休憩時間が終わってしまっていた、なんてことありませんか？

私の場合、昼食後に20分ほどソファーで横になって眠るようにしています。
そんな短い時間でいいのかと思うかもしれませんが、意外にもこの20分ですっきりします！
その際はアイマスクなどをしてあげると、眼精疲労にも効き、おすすめです👀
使い捨ても良いですが、私の場合充電式のものを使っています。

昼食を取った後だと、作業内容によっては眠くなってしまうこともあるかと思います。
この時間を挟むことで、午後の作業で眠くなることはほぼないです✨

③楽しみを作る

なんだか気分が向かない、そんな時もあるかと思います。
楽しみと言っても人によって色々ありますが、プチご褒美のようなものを用意するのが良いです！

例えば、私の場合は「紅茶」が好きなので、午後に紅茶のパックをひとつ開けて、それを飲みつつ仕事をしております🫖

「頑張るぞ！」と気合いを入れるために用意するのもひとつの手です。

以上、個人的なライフハックをご紹介いたしました。

特別なことはしていないので、同じように実践している人も多いかと思います。

自分なりに良い方法がないか探すのもおすすめです🌼