先日、健康経営のセミナーを開催しました！

今回の内容はSV向けの

「自分自身と上手に向き合うメンタルケア入門」！

・ストレス反応はなぜ起こるのか？
・自分はどんな風にストレスを感じるのか？
・ストレスと上手く付き合う方法は？
などなど･･･

特に印象的だったのは「部下を持つ方は常に平和にいましょう」という話です。
これは、部下（後輩）は常に上司を見ており、部下に関係がないことで怒っていても、『怒っている』ことに対してストレスを感じてしまう。
また自分自身も、些細なことで怒られてしまうのではないかと感じてしまうため。だそうです！
その話を聞いて、自分も気をつけないといけないな。と感じました･･･

その他にも、受講者同士でも短気度チェックについて結果を共有したり、わきあいあいとしたセミナーとなりました！
改めて、ストレスは生きていく上では、避けて通ることのできないものなので、そこをどう付き合い、どう消化していくのかを今回学ぶことができました！！

来月は女性とマネージャー向けのセミナー予定となっております！
今後も、会社の健康経営についての取り組みもアップしていきますね！