6月11日、12日の2日間に渡って健康経営セミナーを実施しました！

今回のテーマはこちら！！

｢姿勢のクセから分かる！肩こり腰痛ストレッチセミナー」

ほぼ1日中座っている人が多い当社では、肩コリや腰痛に悩んでいる方が多いんです。。
これは、毎年行っている「健康意識アンケート」でその傾向が見られました。
そんなお悩みを解消するべく、今回のセミナーを開催いたしました！

セミナーでは、実際にいくつか体を動かしてみたのですが、日頃の運動不足でしょうか…あちこちから悲鳴やうなり声が…。

セミナーの様子です！

実技の回数を重ねるごとに「最初より動くようになった！」という声があがり、最終的には大半の方が、自分自身で動くようになったのが分かると回答していました。

やはり、日頃から意識して体を動かすことって大事ですね！

次は7月☆ヨガセミナーです♪またこちらでも報告させていただきますね！