大好評の【ホワイトプロジェクト2019 健康セミナー】を実施しました!

こんにちは!

今回のフィードは、7月17日に行われました今年度4回目のセミナーの関してお届けします!

今回のテーマはこちら!
「効果が実感できるコリ・むくみ解消ヨガ」

前回体を動かすストレッチセミナーが好評だったので、今回も引き続き体を動かしていきたいと思います!


まずは、足裏のマッサージからスタート!
足裏のどこにどの神経が通っているのか表を見ながら、マッサージもみもみ😌

足裏をほぐしたところで…👣
心地よいヒーリングミュージックとともに、ヨガのポーズにチャレンジしました!
講師の方の聞き取りやすい声とミュージックで、皆さんリラックスしている様子が見てとれました😋



ヨガのポーズをした後は普段伸ばすことのできない部分が伸びるので、とてもすっきりすることができます!
参加された方は、是非他の皆さんに教えてあげてくださいね🙌!

\ポーズも決まってますね!/


次回の健康セミナーもお楽しみに!!

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