【大きな声でストレス発散】元バレーボール選手がサーキットトレーニングを担当いたしました！

こんにちは。

大丸プランニング事業推進部の船崎です。

2月18日も外は寒く風が冷たかったのですが、津田沼店のカルチャースタジオは熱い30分でした！

トレーニング種目の一つである「バトルロープ」は毎回登場するトレーニングです。

一人でやるトレーニングでも良いのですが、ここが船崎サーキットの良さです(#^.^#)

一人ではくじけそうなトレーニングも、隣で頑張る人がいれば負けられない！頑張ろうと！なるものです。

バトルロープは家ではできるものではありませんから、みなさんもぜひ筋力アップとストレス発散をしに参加してみませんか？

今回はみなさんとても良く声がでていました。

声がでるということは息を吐けているということです。

きつくなると息を止めてしまいがちです。

声を出すことで息をとめず、自分を盛り上げることもできます。もちろん周りの人にも力を与えますよね。

みなさん、いい汗がでていました。

次回は2月22日（木）です！

いい汗かきに、ストレス発散しにいらっしゃいませんか？

たくさんのご参加お待ちしてます(^_-)-☆