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バランスボール始めました

健康企業を目指して、バランスボールに座っての作業を始めました。


椅子の変わりにバランスボールに座ることによって、体幹を鍛えてダイエット効果があるとかないとか・・・


通勤でしか動かさない鈍った身体をどうにか鍛えていきたいところです。


ちなみに1周間ほどやってみた感想ですが、


「効いてる気がしなくもない」


とのことでした(笑)

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