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☆すたっふブログ No.0057  ~きゃんきゃん~☆
『ホットヨガの効果』

こんにちは、きゃんきゃんです(*´∀`*)

昨年末あたりからホットヨガを始めました。
健康維持の為、ストレス発散の為、月に数回だけ行ってます(笑)

ゆっくりと呼吸することで、本当にリラックスできますよ。
ただ、メチャクチャ汗かきます。なぜなら、ホットヨガだから。
※ホットヨガとは高温多湿の空間で行うヨガのこと
※ぬるいサウナみたいな感じ(店舗によるかもですが…)


■自己紹介
きゃんきゃん

ちなみに、ヨガのポーズは三角のポーズが得意。
(あと開脚も得意。)  
  
  
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