清々しい体育館。

午前中、筋力トレーニングをした。年齢と共に、衰えを感じる場面が多い。若い人たちに負けまいと思うが、基礎体力が違う。しかし、時間は無常にも、流れていく。時間のマネジメント共に、体力面での補強が必要となってくる。言い訳はしたくないが、本音はそうだ。今日、体育館に行ったのだが、若い人たちが多く、そこでの最近の筋力トレーニングのメソッドを教えて貰った。また、今日行った体育館に、個人でのパーソナルトレーニングをしている方がいた。その方に、セット数を教えて貰った。ありがたかった。区の体育館だが、皆で、協力して、より良い環境にしていく工夫をしている。今日も、何だか清々しかった。より用具を綺麗に磨いて帰った。