こんにちは。合同会社everfreeの梶清智志です。
今回は、2026年スタートしたこともあり、今年こそ結果だそう、目標達成しよう、人生よくしていこうと抱負・目標を決めた方向けに、書いていきたいなと思います。
お正月といえば、今年の抱負や目標を考える方が多いと思います。
今年こそ、結果出すぞ！
今年こそ、ダイエットするぞ！
今年こそ、筋トレするぞ！
今年こそ、、、、
たくさんの今年こそがあると思います。
お正月には決意したようになってても、数日経ったら、そんなこと思ってたっけ！？ってことないでしょうか。
僕も多々あります。
なぜこうなるのか。
それは、人は気分感情に左右される生き物だから。
モチベーションは48時間で元に戻ってしまうから。
この気分感情に左右される自分を脱却すれば、、、、
何度もこのことに悩まされ、左右されてきました。
やる気出て、やるぞ〜！ってなっても続かない。。。
こんなことばかりでした。特に僕は筋トレがそうで、何度もやると決意したつもりになって、ジム通ったり、器具買っても続かない。
この気分感情に左右されることなく、自分が決めたことを、ずっと決め続けることができたら、どれだけ結果になるか。。。
これを、根性や、気分でさらになんとかしようとするから、うまくいかない。
僕が教えてもらったのは、
意志は弱い、願望は強い、仕組みはもっと強い
です。
なので、気分感情のムラに終止符を打つのは、「仕組み化」です。
甲子園優勝目指している球児は、寮生活ですよね？
箱根駅伝で3連覇達成した青学の生徒も寮生活。
会社で働いてると、気分乗ってなくても、やらなければならないし、嫌でも結果作る必要がある。強制力を働かせる。
これが仕組み化です。
最初は嫌かもしれない、ねばならないかもしれない、でも動いていく中で結果が少しづつ出てくると心境変わってやりたくなってくる。
こうなったら気分感情が変化しているので勝ちです。
これが決めたことを継続するコツです。
僕も、筋トレ、仕組み化して3ヶ月以上続いているのですが、まさに上記を実践したからです。
今年の目標、抱負を決めた方、仕組み化して継続していきませんか？
僕も引き続き仕組み化して、決めたこと達成します。
ではまた。
合同会社everfree
梶清智志
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※最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
簡単に自己紹介させてください。
僕は周りから「キヨ」と呼ばれています。
大阪・梅田のルクアイーレ9階蔦屋書店にあるオーガニックセレクトショップ「Ethical&SEA+m（エシカルシープラスエム」というお店を経営しています。
音楽事業にも力を入れており、イベント企画やフェスの協賛など、
「人が集まり、つながる場」を提供しています。
将来はエシカルフェスを開催するのが夢の一つです。
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