Q1. パフォーマンスを最大化するための「モーニングルーティン」を教えてください。
A. コーヒーを1本飲み干すこと、GODIVAのチョコレートを食べることです。
あまり真似はおすすめできないのですが笑、睡眠時間が短くなりがちな朝は、家を出る前にペットボトルのコーヒーを1本まるまる飲み干して、シャキッとスイッチを入れるのが定番です。 そして、試験や大切な本番前には、中学生の頃から必ず「GODIVAのチョコ」を口にするのが私の絶対的なルーティン。他のチョコではなく、自分への期待を込めて少し特別感のあるGODIVAを選ぶことで、一段上のハイレベルなパフォーマンスを発揮できる気がしています！
Q2. 集中力を高めるために、デスク周りや環境でこだわっていることは？
A. 書くときは、必ず「青ペン」を使うこと。
環境面での強いこだわりは少ないのですが、文字を書く作業では必ず青ペンを選びます。青には心を落ち着かせるリラックス効果があり、目にも優しいと言われているので、長時間の作業や勉強でも疲れにくく、高い集中力を保ち続けられる気がしてずっと愛用しています。
Q3. ストレスと上手く付き合うための「自分なりの解消法」は？
A. 人と会うこと。
人と会うことで私自身がエネルギーをチャージできるし、素直に言葉にして話すことが一番の発散になります。だからこそ、スケジュールがタイトで忙しい時期ほど、あえて友人や大切な人と過ごす時間を意識して作るようにしています。
Q4. タイムマネジメントで意識しているマインドセットはある？
A. 「“超”石橋を叩いて渡る」。
実は私、1ヶ月先の予定まで分単位でスケジュールを組んでいます。乗る電車の時間やその日のコーディネート、何時に何を食べるかまで事前に決めているんです。 「ここまでやるの？」と驚かれることも多いのですが、多忙な時こそ綿密に組み立てておくことで、キャパオーバーにならず心に余裕が持てます。どんな時も焦らず笑顔で全てをやり切るための、私なりの大切な防衛策です！
Q5. 健康や美容も「自己管理能力」の一つ。最も投資していることは？
A. 「美味しい食事を心から楽しむこと」です！
無理な我慢はストレスの一番の原因。だからこそ、美味しい食事には時間もお金も惜しみません。「好きなものを美味しくいただき、そのぶんしっかり動いてエネルギーに変える！」という循環を大切にしています。我慢して溜め込むよりも、好きなことを全力で楽しんでポジティブに輝く自分でいたいなと思っています。
Q6. 一番ココロオドル瞬間はどんなとき？
A. 新しい挑戦の扉を開く瞬間と、その実現に向けた計画を立てている時！
「これからどんな景色に出会えるんだろう」という未知へのワクワクはもちろん、それを形にするためのプロセスや計画を練っている時間が何よりも大好きです。挑戦の一歩を踏み出す時が、私にとって一番エネルギーが湧き出る瞬間です！
