筋

大幅な増量があったため初めてジムを契約し、1ヶ月が経ちました。

運動無縁で10年以上経っているので、

ジムの日から2、３日間は激しい筋肉痛に襲われます😢

最初ジムの日は起きた瞬間から憂鬱だったのですが

最近はちょっとだけ楽しいです。

年末年始の休みは毎日走って筋トレすることが目標です✨