1. パフォーマンスを最大化するための「モーニングルーティン」を教えて。
必ず朝ご飯を食べることです！1年を通して朝ご飯を食べない日はほとんど無いと思います💭
いつも白米・お味噌汁・卵に加えて何かもう1品は必ず食べています。朝からカレーを食べることもありますね笑
朝ご飯をしっかり食べることでエネルギーが補給されて、午前中の授業も眠くならずに集中して取り組めるように感じていて。「パフォーマンスを最大化する」という観点から考えても朝ご飯は3食の中で最も大切なのではないかなと思っています😋
2. 集中力を高めるために、デスク周りや環境でこだわっていることは？
私が日頃から大切にしていることは「常に身の回りの環境を整えておくこと」です🫧
特に部屋の状態は自分自身の心の状態に繋がっているように考えています。忙しい日々の中でつい部屋が散らかってしまうこともありますが、そんな時こそ部屋を整えることで自分の気持ちをリセットし、前向きな気持ちで物事に取り組むよう心がけています💪
他にも、身の回りの環境を整えることで心にも余裕が生まれ、その後の行動にも自然と丁寧さが加わり、より効率的に物事を進めることができるのではないかなと感じています！
一見当たり前のことかもしれませんが、日々の小さな習慣を大切にすることこそ自分自身を整え、より良い自分へと成長していくために欠かせないことだと考えています。
3. ストレスと上手く付き合うための「自分なりの解消法」は？
ストレスと上手く付き合うために…そうですね、自分の好きなことを楽しむ時間を適度に作ることかなと思っています😌
目標に向かって自分を追い込むことも大切だと思いますが、時には目の前のタスクから少し離れて好きな事をしたり、何も考えずにゆっくり過ごしたりする時間も必要だと考えています。
心に余裕を持って自分自身を大切にする時間があるからこそ、気持ちを切り替えてまた次の日から前向きに頑張ることができるのではないかなと考えています！
だからこそ、頑張る時は全力で頑張って休む時はしっかり休む。そんなメリハリを大切にしながら、時には自分自身に優しくしてあげることも忘れないようにしています🌿
4. タイムマネジメントで意識しているマインドセットはある？
物事の優先順位を意識して行動することです👀✨自分が抱えていることは1つ1つが大切なものだからこそ、その時々の状況に応じて今何を最優先に取り組むべきなのかを考えるようにしています。
優先順位を明確にすることで限られた時間を有効に活用できるだけではなくて、自分自身の気持ちにも余裕が生まれて落ち着いて物事に向き合うことができるように感じています…！
目の前のことにただ追われるのではなく、常に状況を客観的に捉えて自分にとって今1番大切なことを見極めながら行動することが、その後の自分自身の成長や新たな可能性にも繋がるのではないかなと考えています。
5. 健康や美容も「自己管理能力」の一つ。最も投資していることは？
私が自分自身への投資として大切にしていることの1つは「表現力を磨くこと」です🙂↕️
特に現在はミス慶應として活動させていただいている中で、SNSの投稿文やライブ配信、動画編集など、自分の言葉や表現を通して想いを伝える機会が多くあるように感じています。だからこそ、写真や動画だけでは伝えきれない自分の魅力や内面は言葉を通して丁寧にお届けしていきたいと考えています。
なので私は趣味の1つである読書も単に楽しむだけでなくて、自分の語彙力や表現の幅を広げるための大切な自己投資の時間として捉えています📚
言葉の選び方や伝え方1つで相手に与える印象や想いの伝わり方は大きく変わると思っています。これからも様々な言葉や価値観に触れながら自分らしい表現力を磨き、より多くの方々に自分の想いや魅力をお届けしていきたいです！
6.一番ココロオドル瞬間はどんなとき？
朝、家の玄関を開けて外に出る瞬間です…！例えば行き先が大学であっても友人との待ち合わせであっても、外の世界へと1歩踏み出すその瞬間にいつも心が弾みます！個人的には、「今日はどのような出会いや発見が待っているのかな」という期待に胸を膨らませながらまだ知らない世界へと足を踏み出す時間がとても好きです☺️
