ダイエットで１６㎏痩せました！
on 2021/12/01
２０１９年８月に７３㎏まで体重が増え、健康診断の結果を見て健康を意識し始め２０歳のころの体系に戻そうと決意。最初はランニングからスタートし、けがをし３カ月で挫折度々繰り返し、膝のけがを考慮し、２０２１年５月にエアロバイクを購入。食事制限などダイエットを継続し２０２１年１０月に５７㎏まで体重を減らし、体系を維持しています。
運動を続け、約３年間風を引くこともなくなりました！
ダイエットで１６㎏痩せました！
２０１９年８月に７３㎏まで体重が増え、健康診断の結果を見て健康を意識し始め２０歳のころの体系に戻そうと決意。最初はランニングからスタートし、けがをし３カ月で挫折度々繰り返し、膝のけがを考慮し、２０２１年５月にエアロバイクを購入。食事制限などダイエットを継続し２０２１年１０月に５７㎏まで体重を減らし、体系を維持しています。
運動を続け、約３年間風を引くこともなくなりました！