【創業note】心に寂しい風が吹いた話〜2026年10月振り返り〜

こんにちは。株式会社シンシア・ハートで代表取締役をしている堀内猛志（takenoko1220）です。

このnoteでは、起業を志してベンチャー企業に新卒入社したのに、結局17年も所属してしまった結果、38歳6ヶ月にしてやっと起業した人間のヒューマンストーリーという名のポエムブログを書いています。

僕は、暖かい季節が好きです。春・夏は外で飲んだり、友達と遊んだりする機会も自然と増えます。でも、冬は嫌いです。寒くなってくると外に出る機会も、人を誘う機会も少なくなり、家で過ごす時間が増えていくんですよね。しかも、家に帰っても話を聞いてくれる妻が、今はもういません。

これからも、秋から冬にかけては、こうして寂しい気持ちになることがあるのだと思います。今回は、そんな日々をどう味わうか、そして、人との関係の中で初めて「置いていかれる側」に立って気づいたことについて書いてみたいと思います。

いるべき人がいない寂しさ
変わらないはずのものが変わってしまう寂しさ
きっと誰もが感じる違和感
初めて「置いていかれる側」に立った自分
寂しさの正体を考える
前に進む側として、忘れたくないこと
あっという間だった月は危機感MAX
毎月の振り返りは人生の通信簿
日常に「思考の杭」を立てる
あえて「いつもと違う」を選ぶ
今月のまとめ：日々を通り過ぎないために
メンバーを募集しています
これからのキャリアを考える方へ

いるべき人がいない寂しさ

僕は、「毎年、1つは新しいことを始める」と決めているくらい、新しいことを始めるのが好きです。

2024年はベストボディジャパンに挑戦し、2025年は「40代にして人生最速！」という目標を掲げて100m走に取り組みました。そして今年、2026年はボイストレーニング。他にも、早稲田大学ビジネススクールへの入学やコーチング、英語の勉強など、30代に入ってから本当にたくさんのことに取り組んできました。

そうやって前進する自分が好きですし、「人生を味わい尽くす」という自分のテーマにも適っています。

ただ同時に、やはり人間には「帰れる場所」が必要です。ファーストプレイスは家庭、セカンドプレイスは職場や学校、サードプレイスは友人や趣味などのコミュニティといわれますが、やはり一番の「帰れる場所」は家庭だと思います。

ところが、僕自身のファーストプレイスを考えると、息子の陽翔はいてくれますが、そこに妻はいません。だから、心のどこかに隙間が空いたような寂しさは、これからもきっとなくなりません。

正直、年月が経つと楽になるかなと思っていたのですが、10月はやけに寂しさを感じました。それは、陽翔とのイベントが多かったことも影響しているのかもしれません。

一緒に芋掘りをする、旅行に行く、運動会に参加する。さらに、彼の成長は著しく、言葉が増え、行動が増え、できることもどんどん増えています。

そんなことを誰と一番シェアしたいかといえば、やっぱり亡き妻なんですよね。きっと、陽翔の成長を誰よりも楽しみにしていて、誰よりも笑顔でこの話を聞いてくれたのは妻です。そう思うと、久しぶりに、心に寂しい風が吹きました。

変わらないはずのものが変わってしまう寂しさ

そして10月は、もう一つ寂しさを感じる出来事がありました。

僕には、とても仲の良い友達グループがいます。みんな経営者をしていたり、会社の重役に就いていたりと忙しいのですが、出会ってから毎年欠かさず、お互いの誕生日会をしてきた仲です。

10月、その中の一人が誕生日を迎えるタイミングで、「今年も集まろうぜ」と連絡しました。すると、「ごめん、忙しいからちょっと難しいわ」といった感じで、みんなから返信が来たんです。そのとき、僕は「うわ、めちゃくちゃ寂しい」と思いました。

みんなが本当に忙しいのは知っているし、僕を蔑ろにしようとしているわけではないことはわかっています。でも、これまでは忙しい中でも万障繰り合わせて開催してきたのに、「え、これで終わっちゃうの？」という不安が頭をよぎりました。

それに、友人からは「めっちゃ久しぶりやん！」「元気だった？」といったメッセージもありませんでした。実は、僕がシングルファザーになってからは、バーベキューやゴルフ、飲み会など、みんなで集まる場に参加できないことも多くなっています。僕以外のメンバーは集まる機会もあり、お互いの近況をある程度知っているのかもしれませんが、僕にとっては、連絡するのも半年ぶりです。

集まれないとしても、なんかちょっとくらいあってもいいやん……と、余計に寂しさを感じてしまいました。

きっと誰もが感じる違和感

こういう思いは、いろいろな場面で、いろいろな人が感じていることなのではないかと思います。

たとえば、結婚しているかどうか、子どもがいるかいないかによって、友達との関係性が変わったという話は、特に女性からよく聞きます。グループの中で自分だけ子どもがいる（あるいはいない）という場合、「あれ、話が合わないな」「なんか居心地悪いかも」と違和感を持つのは、置かれている状況が違う以上、当然のことなのかもしれません。

正直僕は、こういった話をどこか自分とは遠いものとして聞いていました。自分自身が、こうした関係性の変化を経験したことがなかったからです。

初めて「置いていかれる側」に立った自分

友人との関係の中で初めてその寂しさを実感したとき、あえて言葉にするなら、人間関係には「前に進んでいる側」と「置いていかれる側」があるのかもしれないと思いました。

そして、寂しさや気まずさを強く感じるのは、きっと「置いていかれている」と感じる側なんですよね。

冒頭でも書いた通り、僕は新しいことをどんどん始めるタイプなので、ずっと「前に進んでいる側」にいた自覚があります。地元の友達と会ったときにも、「最近こんなことをやっている」「今はこんなことを考えている」と、自分の近況を当たり前に話してきました。

今振り返ると、聞いている側に「置いていかれている」と感じさせたり、「こいつと喋るの嫌やな」と思わせたりしたことも、たくさんあったんだろうなと思います。僕自身もそうでしたが、前に進んでいる側って、結構冷たいんですよね。相手が「置いていかれている」と感じていたとしても、「じゃあ、自分も進めばいいやん」と思ってしまうんです。

もちろん、どちらが正しいという話ではありません。人にはそれぞれの人生がありますし、「前に進んでいる側」「置いていかれる側」という言葉自体も、あくまで僕が今回感じた感覚を表現したものです。でも今回、初めて自分が「置いていかれる側」に立ってみて、「こっち側は結構つらいんやな」と気づきました。

寂しさの正体を考える

今回の寂しさの正体を考えてみると、友人たちとの「優先順位の違い」が見えたことが大きかったのだと思います。

普段、夜は陽翔との時間にあてているので、僕はあまり飲み会には行けません。でも、大事な友達とは定期的に会いたいし、ずっと続けてきた誕生日会は欠かしたくない。一方で、友人たちは今、仕事が忙しく、誕生日会を開催する余裕がない。どちらが悪いわけでもなく、ただお互いの期待値が違ったんですよね。

ちなみに、この負の感情をそのまま成長させるのは絶対に嫌だったので、友人たちには個別に連絡して、すでに自分の中で解消しています。だからこそこうしてオープンにできる話でもありますが、これまで自覚していなかった自分の弱さにも気づきました。僕は、居場所を失いそうになると寂しいし、ちゃんと落ち込む人間なんですよね。

そして改めて思ったのが、状況が変わっても「帰れる場所」は大事にしたいということです。僕にとっては地元の友達もその一つです。年に1回会って、そのたびに昔と同じ話で大笑いする。そんな変わらない居心地の良さも、人生には必要なのだと思います。

前に進む側として、忘れたくないこと

今回、初めて「置いていかれる側」に立ったことで、これから自分が「前に進んでいる側」にいるときは、相手の立場をもっと意識しながら発言しようと思うようになりました。

人はそれぞれ、その時々で置かれている環境や背景が違います。パートナーや仲が良い友人ほど、つい「これくらいわかるやろ」と雑に接してしまいがちですが、合理的なつもりで発した一言が、相手を傷つけることもあるんですよね。

これは、キャリア相談を受ける立場としても同じです。表面的な言葉だけを見るのではなく、その人が今どんな立ち位置にいて、どんな背景があって、僕にどんな言葉を求めているのかまで考えなければいけません。

もちろん、新しい知識や経験を常にアップデートして、ちゃんとしたアドバイスができる自分でいることも大切です。でも同時に、「この人なら、どんな状態でも受け止めてくれそう」と思ってもらえるような存在でいたいです。

あっという間だった月は危機感MAX

今月は、もう一つ気づいたことがあります。毎月こうして振り返っている中で、「今月もあっという間に終わったな」と感じるときほど、僕は危機感MAXになるんです。

大人になると、時間が経つのが早く感じるとよく言いますよね。分母をそれまで生きてきた人生、分子を1日だとすると、年齢を重ねるほど、人生全体に占める1日の割合は小さくなります。

そこに毎日のルーティーン化も重なると、一日一日の記憶は薄くなっていきます。変わり映えのない日々が続けば、なおさらです。

ちなみに、僕が思う「変わり映えのない」には、二つの側面があります。

一つは、仕事や家事など、毎日の行動そのものが変わらないことです。人間はできるだけ楽をしたいものなので、行く場所も、食べるものも、会う人も、放っておけばだんだんと固定されていきます。

もう一つは、何も考えていないことによる変わり映えのなさです。生きていれば、新しい人に会ったり、新しい仕事に取り組んだり、初めてのものを食べたりと、本当はいろいろな出来事が起きています。でも、そこに「思考の杭」を立てず、右から左へ流してしまえば、記憶にも残らないし、学びや気づきにもつながりません。

そうなると、いろいろなことがあったはずなのに、振り返ったときには「あれ、今月何してたっけ？」となってしまうんです。

毎月の振り返りは人生の通信簿

僕がこうして毎月、振り返りのnoteを書くようになってから、もうすぐ3年になります。

続けているうちに、この振り返りが、1ヶ月を採点する時間になってきました。いわば、定性的な通信簿です。

僕は独立するときに、売上を上げ続けることだけが一番の幸せではないと思って、この道を選びました。だからこそ、自分の幸せを考えるときにも、「今月はどれだけ人生を味わい尽くせたかな」と振り返るようになっています。

1ヶ月を思い返したときに、どれだけの出来事が記憶に残っているのか、そこからどんな気づきや学びがあったのか、今まで知らなかった自分を発見できたのかを振り返ります。毎月これを繰り返すことで、その月に自分が得たものを一つひとつ数える癖がついてきました。

日常に「思考の杭」を立てる

振り返る癖がついたことで、仕事や特別な出来事だけではなく、日常の何気ないことにも目を向けるようになりました。

先日、たまたまテレビで『ALWAYS 三丁目の夕日』を見たんです。十数年前に見たときも泣いた記憶がありますが、今回は涙の意味が全然違いました。自分が親になったことで、ものの見え方が変わっていたんですよね。

同じ作品を見ても以前とは違うことを感じて、「自分も親になったんだな」と気づけたこと自体が、一つの発見でした。

もっと何気ないところでいうと、陽翔のオムツを替える時間もそうです。オムツ替えなんて、毎日繰り返すルーティンです。でも、「この作業も、あと1年くらいしたらやらなくなるんだろうな」と考えると、急に愛おしい時間に感じるようになりました。

今は、オムツを替えているときの陽翔の表情を見たり、この時間が親子の関係にどんな意味を持っているんだろうと考えたりしています。以前ならただ終わらせていたような行動にも、一つひとつ「思考の杭」を立てるようになったんです。

人間の脳は、放っておけばできるだけ楽をしようとします。何事もオートマティックにこなした方が、考えなくて済むし、生きるのも楽ですよね。

僕自身、掃除など、自分がやらなくてもいいことはアウトソースしています。でも、陽翔を育てることはアウトソースしたくありません。誰が替えてもオムツは一緒、と言ってしまえばそれまでですが、僕が替えることで何か意味が生まれるのであれば、その時間も「大切なもの」として受け取りたいんです。

あえて「いつもと違う」を選ぶ

陽翔を見ていると、毎日毎日、彼の周りには新しい発見があるんだろうなと感じます。「これは何？」「あれは何？」と、一つひとつに疑問を持って、僕が説明したことにも一生懸命耳を傾けています。

大人からすればほんの些細なことでも、陽翔にとっては新しい発見だったり、今までになかった感情だったりするのかもしれません。そういう姿を見ていると、そりゃあ一日一日が面白いし、楽しいだろうなと思うんです。

僕自身も最近は、日常がルーティンになりすぎないように、あえて「いつもと違うこと」を挟むようにしています。

たとえば、都内を移動するときは自転車を使うことが多かったのですが、最近は歩いたり、あえて好きではない電車に乗ったりする機会も増やしています。

食事をする際も、やっぱり好きな店を選びがちですが、同じ場所でも、あえて一緒に行く人を変えてみることがあります。

いつもと違う移動手段を選んだり、一緒に過ごす人を変えてみたりしながら、「こうやって人生を楽しんでるんだな、僕は」と実感しています。

今月のまとめ：日々を通り過ぎないために

10月は、いろいろなことを経験して、心の模様も結構あっちこっちに動いた1ヶ月でした。

心に寂しい風が吹くこともありましたが、こうして振り返ってみると、その寂しさも含めて、今月はいろいろなことを感じていたんだと思います。何気なく過ぎていく毎日の中で、自分が何を感じて、何を考えたのか。そういう一つひとつに気づいていくことが、僕にとって「人生を味わい尽くす」ということなのかもしれません。

陽翔を見習い、特別なことがなくても日々の中にイベントを見出し、何気ない毎日にもちゃんと目を向けていきたいです。そんなことにも頭を使いながら、これからも僕なりに人生を楽しんでいきます。

メンバーを募集しています

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