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【年末体力測定会を実施しました!!】

去る12月22日(一部のメンバーは19日)に、社内にて体力&柔軟性測定会を実施しました!!

これは週2回で社内に来て頂いているBODYMETRIXのトレーナーの高山さんが主催しているもので、社員の基礎体力や柔軟性などをチェックする貴重な機会となっています。

写真は各個人があまりの形相でしたので、掲載は控えさせて頂きました。実施案内をご覧頂きイメージをして頂ければ幸いですm(__)m

さて、測定する項目ですが、
①立位体前屈(小学生の時よくやりましたよね)
②肩の柔軟性(背中越しで手と手を触れさせる事が出来るか)
③腕立て伏せ(一定の位置まで下げないとノーカウント!!)
④腹筋(ちょっと特殊な腹筋です)

の4項目で実施し、それぞれを点数化した合計点が、
最終的な結果となります。

チャレンジした私の結果ですが・・
①-12㎝
②手首
③37回
④0回・・・。

という内容でした(´・ω・`)

良いのか悪いのかについてはみなさまの想像にお任せします・・

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