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こないだの週末に誕生日でした。おかげ様で健康を害すこともなく無事年をとりましたが、老化現象や基礎代謝の落ち込みは結構あります。それを心配した某さんから本を頂きました。これをダイエットせー、ということのようです。読んでみましたが、難しぎて全然頭に入ってきません。。。。食事に重きを置いているようなのですが、日本ではあまり無さそうな食材が紹介されていたりして、既に心が折れつつあります・・・

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