【社内勉強会 ~Vpon Learning Cafe~】第２回

【社内勉強会 ~Vpon Learning Cafe~】
こんにちは、Vpon Japan HR チームです。

Vpon Japanの新しい学びの場、Vpon Learning Cafeが開講しました。

第２回目(2/13) は「ストレス」をテーマに、そのメカニズムを理解し、どう向き合い付き合えば良いのか、そしてストレスをいかに人生を豊かにするための原動力として活用していけば良いのかを学びました。

ストレスとは全てが悪という通念は誤解であるということを知り、感じて良いストレスはうまく利用すれば、個々の人生のゴールや目標達成を推進してくれます。過度のストレスは身体も心も無理をしてしまうことになりますが、適度なストレスがあることにより、圧倒的な集中力や目的達成のためのエネルギーが生まれます。

一方で感じる必要のないストレス、リリースすべきストレスは徹底的に感じない仕組みを作ってしまうこと。それはテレビやマスメディアに踊らされない情報収集・判断力もそうですし、またストレスを長く引きづらないよう断ち切るポイントを自身で持っておくことも必要です。脳を徹底的にリラックスさせるモノ・コト、場所などは何かを自分でしっかり確認しておくこと、またゴールや目標を毎日レベルで確認することで高い自信を維持していくこと、ストレスを忘れるくらいの趣味や運動に時間をかけてそこに没入すること、出来ることはたくさんあります。

現代に生きるすべての社会人が日常的にストレスにさらされている今日において、ストレスというものを正しく認識し、付き合い方を知ること。この必要性を感じたので今回はストレスというテーマを選びみんなで学びました。

Vpon Japanでは隔週でVpon Learning Cafeを開催しています。
共に働く仲間がより生産性の高い人生、仕事時間を生きて欲しい、そう願っています。

次回は、2/27 (火)です。また、その時のテーマや雰囲気はお伝えてしたいと思います。

Vpon Japanでは新しい仲間を募集しています。