Sono Tahara

近年、他者との比較や評価などにより、自己否定やストレスに囲われる学生が多く、とくに自信のない者が自己を守るために他者を傷つける言動が目に余る。そのため、まずは外のモノに向けがちな意識を自分自身に向けることで本来の自分を発見することが大切であると考え、体育の授業では自分自身の体と呼吸に意識を向け、その一瞬一瞬の心の変化を見つめることをヨガを通して見つけていくプロジェクトである。５回に渡る授業では、より細かいテーマに沿って内容を組み換え、自己発見では終わらせず、他者との協力の仕方やストレスへの対処の仕方を伝えることで、今後社会で働く上で必要となる力を備える教育プログラムの内容となっている。