一度きりの人生を楽しむため、なにものにも代えがたいのは健康です。 株式会社たべかたでは、これまでに、数多くのレシピ提供やカウンセリングを行ってきました。 たくさんのお客さまの食事を見ていくなかで、たべかた（食習慣）の変化は、カラダだけではなく思考にも影響を与えることに気づきました。 『食習慣の変化をきっかけに、生きかたが前向きに変わる瞬間をもっと生み出したい。』 そんな想いをもって、私たちは日々サービスを提供しています。 食習慣と思考が変わればおのずと、生きかたも変わります。 カラダと心を健康に、そして、なりたい自分に。 たべかたは、食を通じてそのお手伝いをしていきます。 代表取締役　板橋 里麻 ――プロフィールーー 大学卒業後、栄養職員として小中学校の食育の現場に。 管理栄養士取得後は、ヘルスケア事業をおこなうベンチャー企業（現：株式会社フィッツプラス）のスタートアップに携わり、オンライン食事カウンセリング事業、特定保健指導事業の立ち上げに携わる。その後、独立。フリーランスとして病院、企業などで食事カウンセリングを行いながら、企業の栄養監修、レシピ開発、セミナー、執筆などをおこなう。 2016年に株式会社たべかた設立 ーーーーーーーーー 板橋：「私自身、これまでに企業の食事カウンセリング、個人のダイエットカウンセリングなど3,000人以上の食事を見てきました。実際に食事のカウンセリングをすると、食事の専門的なアドバイスを行うと同時に、実はメンタルのケアをしていることに気づきました。 食と生活は紐付いているため、多くの方々が、生活の乱れを食事で発散しようとします。 “ストレスが溜まって暴飲暴食”、“忙しくてレトルト食品やファストフード中心の食生活”など、生活の乱れは食事にしわ寄せされてしまいます。逆に、食事を整えていくと体調が良くなることはもちろん、その人のマインドにも影響が出てくるケースが多いのです。 最初は半信半疑で食事改善を始めた人も、食事を整えると数値が改善され、キレイになってきたと実感されると、明るく前向きになり、“次はマラソンに挑戦してみようかな”“ファッションに挑戦してみようかな”など、積極的にいろんなことにチャレンジするようになります。 食のチカラで健康に寄与できれば、医療費を減らせるといった経済的効果にも繋がりますが、今接している目の前の人が明るくポジティブに生活を送るお手伝いできることに、とても大きなやり甲斐があります。人生にハリのある人を増やすことにも繋がると思っています。」