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こんにちは。株式会社メディクルードの宮原です。 今月の頭から、同期の廣松くんとのLINEノートに筋トレ記録を作りました。 実施した日にノートのコメント欄に記録をつけていくという簡単なものですが、「見られている」という緊張感から筋トレを続けるモチベーションになっています。がんばります💪 さて、今回の記事はシリーズ企...
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