Ryota Hara

普段自転車乗りで、出身の岐阜から東京まで自転車で走破しようとしていました。そこで、KPIとして当時のスポーツジムの最大重量だった重りを持ち上げることをコミットしました。片足ずつレッグプレスの回数を積むことや、重さをあえて減らして持ち上げる時は瞬発的に持ち上げ、下ろす時はゆっくり下ろす練習をしたりと、筋肉の使い方を変えて土台を作った上で挑みました。結果的にKPIを達成させて岐阜から東京まで420kmを走破しました。