運動を続けられる人とは、自ら「身体を動かす目的」を生成できる人である。

工業化、都市化、そして、テクノロジー化が世の中に浸透するまでは、買い物、水汲み、薪割り、雑巾掛けなど、自ら意識しなくても身体を動かす目的は日常の様々な場面に存在しました。しかし、現代では、オンラインでモノを買い、SNSでコミニケーションを取り、リモートワークで働くなどと言ったライフスタイルが確立されたことによって、日常生活の中で身体を動かす目的そのものが失われてしまっている。多くの人は、運動や身体を動かす目的として、ただ単純に痩せたいから、病気になるのが嫌だから運動をするのだと考えてしまいがちです。↑身体を動かす目的そのものが失われている現代。でも、多くの人がお金持ちになりたいと思っても...

運動のモチベーションは「見える化」ではなく「話せる化」

皆さん、こんにちは！株式会社フリックフィットCEOの廣橋です。先日、知り合いに誘われて、姿勢治療家の方が主催している「山手線一周ランニング(約40km)に参加してきました。僕は普段から積極的に運動している方ではなく、特に40kmという距離を走ること自体に興味はありませんでしたが、「山手線一周を走った」という小ネタをつくるのもありかなと思って参加してみました。当然、普段ランニングのような運動はしていませんから、12kmあたりの地点で左膝の横、右膝の後ろ側に違和感を覚え、15-17kmのあたりで激痛に変わりました。普段、どれだけ運動に関する記事や本を読んでも、情報が右耳から入って左耳から抜け...

四国八十八ヶ所1150kmを走って、空海の頭の中を理解する。どう生きるかとは、人生を通じてどういった物語を描きたいか。

空海が1200年前に修行したとされる四国八十八ヶ所の巡礼の道、約1150kmをすべてランニングで走ってみました。週末のたびに四国に行き約21日間かかりました。巡礼には、スペインのサンティアゴ巡礼、ブラジルのカミーニョ・ダ・フェ巡礼など様々なものがありますが、巡礼に共通しているのは「動く事」と「信じる事」を結びつける行為なのだと言えるのでしょう。僕が1150kmの四国八十八ヶ所を走ろうと思ったキッカケは、1200年間変わらない世の中の本質を突いた空海の教えを自分の身体と精神の中に染み込ませたいと思ったからです。世の中では、様々な人たちが日々当たり前のように、「世の中の変化に対応するために、...