【趣味】筋トレ
筋トレが趣味で平日・休日問わず毎日40分ほど自宅トレーニングを実施しています。 2025年12月から2026年4月の間に12kg以上の減量に成功しています。 現在も持続中です。 【トレーニングメニュー】 ハンズアップ&サイドレッグ サイドムーブスクワット フローアタッチ&Y字バランス スローバーピー ベントオーバーアームバード ボトムキープスクワット&ツイストパンチ エアーロープワーク マウンテンクライマー ヒールタッチクランチ ニーアップ&レッグカール ワイドスクワット グットモーニング ニータッチ&トゥタッチ ニートゥエルボー レッグアップ 片足スクワット レッグクロスランジ アッパーツイスト エアロバイク プランク