🎯【健康習慣をゆるっとアップデート】関東ITS健保「体重測定チャレンジ」に参加します！

先月のウォーキングイベントに続き、
今月は関東ITS健保の「体重測定チャレンジ」 に参加することになりました！

「ウォーキングはがっつり頑張れなかった……」
「運動は苦手だけど、健康習慣はちょっと気になる」
そんな人でも、今回は 体重を毎日1回アプリに記録するだけ の“ゆるチャレ”です。

社内でも「これなら続けられそう！」という声多数。
年末年始の“美味しい誘惑”が続くこの時期、
みんなで習慣化のきっかけにしていきます。

🔎 体重測定チャレンジってなに？

関東ITS健保が毎年行っている健康サポートイベント。
参加方法はとてもシンプルで、毎日体重を記録するだけです！

体重管理を続けるたびにアプリ内でポイントが貯まっていくのも、密かな楽しみです。

🏢 会社でやる理由は…？

1. 年末年始にちょうどいい“ゆるい健康習慣”

忘年会、クリスマス、お正月……
どうしても生活リズムが乱れがちな12〜1月。
そんな時期に「毎日１回測る」だけの習慣は取り入れやすい！

2. デスクワーク中心の働き方にフィット

私たちの仕事柄、体を動かす習慣は意識しないとなかなか難しい。
まずは“気づき”をつくるために始めてみるチャレンジです。

3. みんなでやるとシンプルに楽しい

チャットで軽く報告し合ったり、
「今日は測った？」と声を掛け合ったり。
この“ゆるさ”が、けっこう続けやすさにつながります。

👣 こんな人におすすめ

• 健康診断の結果がちょっと心配
• 運動は苦手だけど、何か始めたい
• 年末年始は毎年体重が増える
• 自分の生活習慣を一度見直してみたい

ひとりで黙々とやるより、仲間がいたほうが楽しい。
会社全体でちょっとした健康習慣を積み重ねていきます。

🚀 よし、やってみよう！

せっかく健康保険組合が用意してくれているイベントなので、
楽しみながら上手く活用していきたいと思っています。

また結果や気づきがあれば、Wantedlyストーリーでお伝えします！